Aktywność fizyczna jest najlepszym lekarstwem na wszystkie choroby. Wszechstronne są zmiany jakie zachodzą w organizmie podczas regularnej aktywności fizycznej. Mimo iż ruch towarzyszy nam każdego dnia to rozwój współczesnej cywilizacji odciąga ludzi od regularnej aktywności fizycznej. Społeczeństwo wpada w rutynę i naturalny dla człowieka pierwotnego ruch, zamienia się powoli w bezruch. Praca w pozycji siedzącej jest dla ludzi czymś „nowym”, do czego ludzie nie zostali przygotowani w toku ewolucji. Kiedyś większość zawodów opierała się na wysiłku fizycznym i ruchu. Życie w ciągłym pośpiechu daje perspektywy do zaniedbywania treningów.

Kim jestem: jestem fizjoterapeutą i trenerem czyli osobą, która zmieni Twoje życie, problemy ze zdrowiem poprzez aktywność fizyczną. W świadomości ludzi ukształtował się pogląd, że wysiłek fizyczny jest czymś złym, czego lepiej unikać, a odpoczynek to bezruch i bierność, zaprzestanie aktywności- ja to zmienię. Bezruch, zmęczenie psychiczne jest spowodowane brakiem ruchu. Osoby, które aktywność fizyczną ograniczają do minimum są cały czas zmęczone, do łóżka kładą się z perspektywą długiej i bezsennej nocy, bez entuzjazmu do funkcjonowania na drugi dzień. Wiele korzystnych zmian jakie zachodzą przy regularnej aktywności fizycznej, jest zauważalne na pierwszy rzut oka. Będzie to m.in. wyprostowana, umięśniona i szczupła sylwetka, dynamiczny chód, eliminacja objawów zmęczenia podczas pracy fizycznej, lepsze samopoczucie. Podczas systematycznych treningów zauważalna jest duża poprawa cech motorycznych: wytrzymałość, siła, szybkość.

Mój cel: 1150 zł na środki na nowy sprzęt aby treningi, które prowadzę były jeszcze lepsze.

Trening można przeprowadzić bez użycia żadnych przyrządów, wystarczy dres i buty sportowe. To będzie dobry trening. Ja dążę do perfekcji i troszczę się o swoich podopiecznych i chce żeby nasze treningi wyglądały jak najlepiej.

BOSU

http://www.elmedico.pl/product-pol-1631-BOSU-Trainer-PRO-Edition.html

Piłka rehabilitacyjna

http://www.orteo.pl/pilki-rehabilitacyjne/pilka-rehabilitacyjna-z-atestem-abs-55cm-pompka-w-zestawie-ball-55

http://www.orteo.pl/pilki-rehabilitacyjne/pilka-rehabilitacyjna-togu-redondo-22cm-niebieska

http://www.orteo.pl/pilki-rehabilitacyjne/dynamiczna-poduszka-do-cwiczen-i-siedzenia-dynapad-pompka-gratis-dsc-33

TRX

http://www.ceneo.pl/31165889#mh=m6T0sE2K04000vYmk0QiqQfRxzH7mVuUUUSEkyhOQpTqyrrTTAwTpRI6S3KzXz14QW46KIVd0q5Cehu_5vSMbqhTJmH1d64VPPrFazXZio9YazG_tDQYU0SEzRSqc87J1r7-906fUyfa1O3uKwVenEbl83yQaBwjY5piEwQW65AzT2D0D69oE3_mSgfSwhxzRig2

Hantle

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23857-Zestaw-hantli-szesciokatnych-2-x-4-kg-Monster-Spokey.html

Taśmy do ćwiczeń

http://www.orteo.pl/tasmy-do-cwiczen/duzy-zestaw-tasm-do-cwiczen-oporowych-2-5m-6-sztuk?gclid=CIyu3I38wskCFQGhGwod7kEIig

Moją pasją jest pomaganie innym ludziom. Kocham to co robię, lubię widzieć radość u moich podopiecznych ponieważ to mnie jeszcze bardziej motywuje i utwierdza w tym, że to co robię ma sens. Ten sprzęt pozwoli mi na polepszeniu jakości moich treningów i zadowolenia podopiecznych. Aktywność fizyczna powinna być pożyteczną i radosną przygodą w życiu każdego człowieka. Pozostanie w sporcie na dłużej, wiąże się z wieloma czynnikami – wytrwałością, zaangażowaniem w treningi, determinacją. Ważne jest czy napotkane przeszkody takie jak kontuzje, brak czasu nie będą demotywatorem i pozwolą rozwijać się dalej. Jaki charakter będzie miało uprawianie sportu przez moich podopiecznych – scenariusze mogą być różne. Osiągnięcie tego głównego celu, jak postępować, aby sport, który na początku był uprawiany dla zabawy i przyjemności, w przyszłości nie stracił tych walorów, gdy nadejdzie moment odbywania regularnych treningów, przygotowań i uczestnictwa w zawodach, które nie zawsze kończą się zwycięstwem i zdrowym ciałem.

Niemożliwe nie istnieje :-)

12122471_967304769974620_4603970840224995794_n10497365_527223887407346_4426422649169496715_o

11058789_871053139599143_3805429484391937995_o-1

  • Anonim

    Kwota: 120 PLN

    26-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 120 PLN

    26-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 20 PLN

    26-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 50 PLN

    26-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 120 PLN

    26-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 120 PLN

    25-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 120 PLN

    25-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 20 PLN

    23-01-2016

  • Michał Suszczyński
    Michał Suszczyński

    Kwota: 120 PLN

    23-01-2016

  • Dominik Trawczyński
    Dominik Trawczyński

    Kwota: 120 PLN

    22-01-2016

  • Ela

    Kwota: 1 PLN

    19-01-2016

  • Grażyna Grażka

    Kwota: 1 PLN

    19-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 5 PLN

    19-01-2016

  • Ada Trawczyńska
    Ada Trawczyńska

    Kwota: 5 PLN

    19-01-2016

  • Dominik Trawczyński
    Dominik Trawczyński

    Kwota: 5 PLN

    19-01-2016

  • Michał Suszczyński
    Michał Suszczyński

    Kwota: 5 PLN

    19-01-2016

  • Natalia Mayorova

    Kwota: 20 PLN

    18-01-2016

  • Palina Wangryn

    Kwota: 5 PLN

    18-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 5 PLN

    14-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 15 PLN

    07-01-2016

  • Anonim

    Kwota: 50 PLN

    31-12-2015

  • Anonim

    Kwota: 1 PLN

    26-12-2015

  • Anonim

    Kwota: 50 PLN

    23-12-2015

  • Anonim

    Kwota: 1 PLN

    22-12-2015

  • Anonim

    Kwota: 50 PLN

    22-12-2015

  • Anonim

    Kwota: 20 PLN

    21-12-2015

  • Anonim

    Kwota: 1 PLN

    21-12-2015

  • Marek Dudziuk

    Kwota: 20 PLN

    21-12-2015

  • Anonim

    Kwota: 20 PLN

    19-12-2015

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.